こんにちは！リーフ整骨院です！

今回は顎関節症について話していきます！

顎関節症

顎関節症とは
口を開いた時に痛み、顎の関節に音が鳴ったり顎が上手く動かせないことなどはありませんか？

原因
顎関節症になる原因としては、
･噛み合わせの不良
･ストレスからくる顎周りの筋肉の緊張
･寝ている時の歯ぎしり、くいしばり
･猫背
･スマートフォンやパソコンの長時間の作業
などがあげられます！

顎関節症の原因は手足の左右差に起因する身体全体のゆがみからきます！
日常生活において左右の手足の偏った使い方で身体がゆがみ、顎の関節がうまく噛み合わなくなり顎関節症になります
なので、身体のバランスを検査しましょう！
 
今まで改善しなかったのは、手足の左右のバランスが起因する身体全体のゆがみがそのままになっていたからかもしれません！

症状について
･口が開けずらい
･顎の痛み
･口を開ける時に顎からゴリっと音がなる
･顎に引っかかり感
さらにひどくなると腕や指のしびれ、めまい、片頭痛、首や肩、背中の痛み、腰痛、肩凝りなどのほか、目、耳、鼻、歯、舌などに不快感や違和感が出てくる可能性があります。

予防

* 口を開ける範囲で最大まで開き、その状態を15秒間キープ！
* 次に口を開けたまま、顎だけを前に突き出すようにし、こちらも15秒間キープします。
* 今度は、口を開けたまま顎を引っ込めて15秒間キープします。
* 最後に顎を右にずらして15秒間、左にずらして15秒間キープします。
これを1日空いている時間に3セットを目安にやってみましょう！
また、痛みがある場合は無理に口を開くことで悪化させてしまう可能性があるため、痛くない範囲で行うようにしましょう！

治療
首･肩コリから来る場合もあります
首肩の筋肉が硬いと、顔周りの筋肉まで硬さが広がり顎関節症の症状が出る可能性があるので、
まず日頃の姿勢から見直す必要があります！
当院では、座りの姿勢や立っている姿勢の写真を撮りどこが悪いのか一緒に診ていきます！
姿勢からきていたら根本治療の矯正のメニューや筋肉の硬さをとる手技治療などを行います。
痛みが強い場合には、「ハイボルト」という電気治療があります。
ストレスなどが原因の場合は、鍼治療で自律神経を整えたり顎関節症の原因である筋肉へのアプローチもできます！
顎関節症のような症状に思い当たる方がいらっしゃいましたら一度横浜市南区リーフ整骨院 井土ヶ谷院へご気軽にご相談ください！

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