肉離れ

こんにちは、リーフ整骨院 井土ヶ谷院です。
今回は肉離れについてのお話です。

「肉離れ」スポーツをしていると起こりやすい
というところまでは知っている方も多いと思います。
では、実際はどのような症状のことをいうのか

多くはスポーツをしている時
ふくらはぎの内側の真ん中より上の辺りや太ももに痛みが生じます。
急なダッシュやジャンプといった
急激に筋肉への負荷を与える行動によって
負荷に耐えられなくなった筋肉が切れたり裂けたりしてしまいます。

スポーツをしている時だけでなく
筋肉が弱っていたり疲れていたりした場合
日常の何気ない行動でも肉離れになる可能性はあります。

ふくらはぎの場合→下腿二頭筋の内側頭の筋肉の部分断裂。
大腿部の場合→前面は大腿四頭筋、後面はハムストリングの筋部分断裂。

筋肉が伸ばされながら収縮することにより部分断裂が生じてしまい、
体重をかけようとすると痛みが出るために歩行が難しくなります。

また、痛めた度合いが筋肉のストレッチをすることで判明します。

肉離れは応急処置が大切です。

お困りの場合はリーフ整骨院 井土ヶ谷院まで
お越しください。

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